根据您的描述,您的胸口疼痛可能是由肋间神经痛引起的。肋间神经痛是一种疼痛症状,常常由于肋骨之间的神经受到刺激或受损而引起。常见的诱因包括肌肉紧张、劳累过度、姿势不良、腹肌过度用力以及熬夜等。这些因素可能导致肋间神经受压或受到损伤,引起胸口疼痛的感觉。您的心脏和肺部检查结果正常,这进一步支持了这一诊断。
对于肋间神经痛的治疗,一般的建议是休息、保持良好的姿势、避免过度用力和长时间处于不舒适的姿势中。您还可以尝试热敷或冷敷胸部以减轻疼痛。如果疼痛较为严重,可以考虑口服非处方镇痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚。然而,请注意,在使用任何药物之前,最好先咨询医生或药师的建议。
如果您的疼痛持续时间较长或疼痛加重,建议您再次就医并向医生咨询。同时,请尽量避免熬夜、保持充足睡眠以及采取适当的休息和锻炼,以促进身体的康复。如果您还有任何其他问题或需要进一步的咨询,请随时向我追问。