我这种情况是纯粹的心理暗示还是强迫症
有一次突然发现自己眼睛状态是瞪着人的,跟我平常照镜子时相比难看多了,就突发奇想:“是不是注意集中时我眼睛就这样”,之后就有意识的去睁大眼,但是该投入时就投入进去了,也有时会逃避投入。有一次我在做事时突然有个疑问:“我刚刚有没有集中注意力”,之后我就一直把注意力放在注意注意力上,做事时,还心想我到底有没有投入进事里,好像有吧,但又应该没有吧,然后就有意识的去故意发呆,直至目前这个情况已经半年了,学习都有很大下降,兴致不勃勃,这种情况应该如何改善
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