您好,根据您的描述,您上个月22号来的例假,这个月已经推迟一周了。首先,我要强调的是,月经推迟有很多原因,包括生活压力、饮食不规律、体重变化等。在这个阶段,我们不能确定您的月经推迟是否与怀孕有关。建议您观察一下自己的身体状况,如乳房胀痛、恶心、疲劳等早孕症状。
如果您担心怀孕的可能性,可以在月经推迟的第一天进行尿液妊娠试验,这是一种非常简便且准确的检测方法。如果结果呈阳性,说明您可能已经怀孕,建议您尽快就诊,以便我们为您提供更详细的检查和建议。
此外,保持良好的作息和饮食习惯对调整月经周期也有很大帮助。请尽量避免熬夜、过度劳累和情绪波动,保持心情舒畅。同时,适当增加运动量,保持健康的体重也有助于月经的规律。
如果您还有其他疑问或担忧,请随时向我咨询。祝您身体健康!