腰疼,不能久坐久站久蹲,躺着能改善
上礼拜五下午稍提了下60-70斤的东西,然后晚上有点腰不适,睡一觉后,双休日都没问题,这个礼拜一上午,去洗澡,还没开始,来个喷嚏,腰脊椎像被甩了一下一样,立马不能蹲了,洗澡后,就只能躺着了,根本起不来,疼是你扭腰的腰部下面出的脊椎处疼,别地方不疼也不麻,躺四天了,起来能稍微多坚持一下了,平时5分钟,现在能坚持十分钟,然后躺着,腿不能伸直,得过3分钟才能伸直,礼拜三稍按摩了一下,没碰脊椎,按的腰部和屁股骨头,贴了万通筋骨贴,也热敷过几次
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