从今年开始，来月经前不舒服
2023-10-28 14:14:35
女
28岁
从今年开始，来月经前一个星期这样，浑身酸痛，晚上睡觉都睡不好，以前没有这种症状，怎么回事，有什么解决办法
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，来月经前一个星期浑身酸痛是很常见的症状。这可能是因为体内激素的影响，因为女性在月经前，体内的激素水平会有较大的波动，比如雌激素、孕激素、黄体生成素，以及甲状腺激素、肾上腺素、去甲肾上腺素等，这些激素都会影响到身体的代谢和神经系统，从而导致身体出现不适症状 。
建议您注意保暖，避免受寒。在月经前几天不吃寒性食物，如冰激凌、西瓜、黄瓜、凉菜等。多喝温水，并在这一星期里做一些有氧运动，如瑜伽、跑步等，让血液循环加速，为月经来时做好充足的能量供给 。
回复于 2023-10-28 14:14:58
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊