您好,根据您的描述,您可能面临着月经失调的问题。月经量大、肚子痛、经后疼痛以及腰疼等症状都是月经失调的常见表现。建议您及时到医院进行详细的检查和诊断,以便明确病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医的过程中,您可以注意以下几点:
1. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累、情绪波动等因素对身体的影响;
2. 注意饮食调理,多吃富含营养的食物,少吃刺激性食物;
3. 适当进行运动,增强身体免疫力;
4. 注意个人卫生,保持外阴清洁干燥。
希望以上建议对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步咨询,请随时向我提问。