您好,根据您的描述,手脚冰凉、胃胀、嗜睡、月经不调等症状可能与多种疾病有关,建议您及时就医进行检查。手脚冰凉可能与循环系统问题有关,胃胀可能与消化系统问题有关,月经不调可能与内分泌系统问题有关。建议您注意饮食,避免过度饮酒和吸烟,保持良好的生活习惯。同时,您可以尝试进行一些简单的锻炼,如散步等,有助于改善身体状况。如果症状持续存在或加重,请及时就医咨询医生,以便得到更准确的诊断和治疗建议。如有需要,请向我进一步咨询。
您这种现象应该考虑是有宫寒现象存在的,建议看看中医的,服用中药来进行调理的。
这是个人体质有关的,需要平时多多室外活动来改变,需要注意营养,不可以偏食的,需要给自己减压,尽量生活规律。