您好,根据您的描述,这种细碎的咔咔声可能是由于膝关节软骨磨损引起的。长期久坐和缺乏运动可能会导致膝关节负担过重,加速软骨磨损的进程。建议您及时进行膝关节的检查,以确定病因。如果确诊为软骨磨损,建议您进行适当的锻炼,增强肌肉力量,缓解膝关节的负担,并避免长时间久坐。同时,可以适当地进行物理治疗和按摩,以缓解疼痛和不适感。如果病情严重,可能需要进行手术治疗。建议您及时咨询医生,以便得到更详细的建议和治疗方案。
你好,这个情况考虑和您工作生活习惯,不经常活动有一定关系,建议适当运动,会逐渐改善的。
长期保持同一姿势或者是经常重复同一个动作,有可能会导致滑膜以及软骨部位的关节有比较明显的摩擦现象,所以膝盖蹲下站起来有响声。这种响声属于正常反应,一般不需进行特殊治疗!如果是关节有炎症,有疼痛,需要治疗!