根据您的描述,脖子里面长的包可能是淋巴结肿大引起的。淋巴结是人体内的一个重要的免疫器官,当身体受到感染或其他刺激时,淋巴结会肿大以帮助身体抵抗病原体。如果您感冒或有其他疾病,淋巴结会肿大,这可能就是您脖子里面长包的原因。但是,如果您长时间感冒,或者淋巴结肿大超过两周,或者淋巴结肿大伴有其他症状,如发热、体重减轻、夜间盗汗等,建议您及时就医,以排除其他疾病的可能性。此外,您描述的用力按会疼,浑身没力气头疼也可能是感冒的症状,建议您多休息,多喝水,注意保暖,如果症状加重或持续,请及时就医。如果您需要进一步咨询,请尽快预约医生进行详细检查。