腰四腰五骶一，左后突，压迫神经腰疼的厉害_120健康网

腰四腰五骶一，左后突，压迫神经腰疼的厉害

2023-10-18 11:20:02

男

29岁

上了两个月班，突然开始疼得厉害了，已经疼了三四天了，做了推拿，针灸，电疗，牵引，有所缓解，该如何锻炼身体恢复。

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2位医生回答

李建军

副主任医师

骨科 - 骨外科

腰椎间盘突出症，坐骨神经痛。大多数保守治疗可以恢复的。平时注意保养腰椎，避免久坐劳累受凉劳累。做腰肌康复训练减少复发。腰肌锻炼包括小燕飞动作，铁板桥支撑，倒走，游泳运动等等。

回复于 2023-10-18 11:27:15

宋忠花

副主任医师

其他科室 - 全科

腰椎出现这种情况，疼痛的话建议可以加强身体锻炼，比如说通过针灸按摩的方式调整比较好，看一下具体情况还没有其他改变。

回复于 2023-10-18 11:30:25

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