说话很多突然感觉很累
2023-10-13 22:58:10
女
22岁
连续说了3.4小时感觉很累，就和镇静了一样什么都干不了
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好，根据您的描述，您可能是患上了疲劳综合征。这是一种常见的疾病，其主要症状是持续的疲劳感，即使是在休息后也难以缓解。此外，疲劳综合征还可能会导致头痛、肌肉疼痛和失眠等症状。
建议您采取以下措施缓解症状：
1.保持良好的作息习惯，每天保证充足的睡眠时间。
2.适当的锻炼，可以选择散步、瑜伽等轻度运动。
3.饮食要规律，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物。
4.减少精神压力，可以通过听音乐、看书等方式放松自己。
如果症状持续存在，建议您及时就医，进行进一步的检查和治疗。祝您早日康复！
回复于 2023-10-13 22:58:18
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