根据您的描述,这个肿块可能是淋巴结肿大。淋巴结是人体内的一种重要免疫器官,当身体受到感染或其他疾病时,淋巴结会肿大以应对病原体的侵袭。但是,如果淋巴结肿大超过6个月,就需要考虑是否存在其他疾病引起的淋巴结肿大。建议您及时就医,进行详细的检查和诊断,以确定病因。如果需要,医生可能会建议进行淋巴结活检以进一步确定病因。在等待就医期间,您可以注意观察淋巴结的变化情况,避免擅自挤压或按摩淋巴结,以免引起感染或炎症。同时,保持良好的生活习惯,保持充足的睡眠和饮食,增强身体免疫力。如有需要,建议您向医生进一步咨询。