你好,200ml血对于人体来说并不是特别的多,在日常生活中如果献血200ml或者丢失200ml血,一般情况下并不是特别严重的。血液中有很多的成分,的成分恢复时间是不一样的。由于人体的血液是循环的,所以最先恢复的是血容量,一般情况下在1~2天内就可以完全恢复。其次是白细胞和血小板,恢复时间大概在一周左右。红细胞的恢复速度是比较慢的,通常需要2~3个月左右的时间才能够完全恢复。所以200毫升血想要完全恢复,可能需要2~3个月左右的时间。另外身体素质比较好的,血液恢复的时间可能会快一些,反之恢复的会慢一些。献血或者丢失血液后,建议多注意休息,加强饮食营养,多吃一些富含蛋白质以及维生素比较丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜的蔬菜水果等,有助于血液的恢复。