月经颜色和量的变化可能由多种因素引起。黑褐色的月经通常是因为血液在子宫内停留的时间较长,氧化程度较高,因此颜色会变深。这可能是正常的生理现象,也可能与子宫内膜异位症、子宫肌瘤、内分泌失调等病症有关。
月经量少也可能是正常的生理现象,但也可能与内分泌失调、卵巢功能减退、压力过大、体重过轻或过重、营养不良等因素有关。如果你的月经颜色和量的变化持续存在,或者伴有其他症状,如月经周期的改变、疼痛、疲劳、情绪波动等,我建议你去看妇科医生,进行详细的检查和评估,以确定是否存在任何病症。同时,保持健康的生活方式,如合理饮食、适当运动、保持良好的心态,也有助于改善月经的状况。