天生黄黑皮 想要变白 有什么方法嘛
2023-10-05 02:34:58
女
18岁
天生黄黑皮 吃什么 喝什么能变白 怎么样能白点 因为经常熬夜上班 皮肤比较黑 想低成本变白 别太贵
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
皮肤的颜色主要由黑色素决定，天生的肤色主要由基因决定，很难通过饮食或其他方式改变。然而，你可以通过以下方式来改善你的肤色：
1. 避免紫外线暴露：紫外线可以加速皮肤老化，使皮肤变得更暗。因此，尽量避免在阳光强烈的时候外出，或者使用防晒霜。
2. 充足的睡眠：熬夜会导致皮肤暗黄，所以保证充足的睡眠是非常重要的。
3. 健康饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，这些都有助于皮肤健康。
4. 多喝水：保持身体的水分平衡，可以使皮肤看起来更有光泽。
5. 适当的护肤：可以使用一些美白产品，但是要注意选择没有刺激性的，适合自己肤质的产品。
以上的建议都是一些基本的生活习惯的改变，不会带来太大的经济压力。如果你有更多的问题，欢迎继续提问。
回复于 2023-10-05 02:35:33
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊