心率正常血压134-93会可能是紧张吗
2023-10-04 15:49:57
女
34岁
用的欧姆龙的手表的那种血压仪，左手腕测出来的是127-76，右手腕是134-93，我主要是因为这两天情绪激动的时候会一瞬间感觉头昏，虽然我以前也有过这种现象，我今天心情比较稳定的情况去测试了，只是在测试的时候我有点紧张，然后左右两边测出来的都很高，以前我一直是118-76这样，我从今年的二月份开始就一直睡眠不好，平均睡眠时间非常少，有的时候彻夜失眠，现在血压变高了，和我睡眠少有关系吗？我平时饮食上要怎么注意？
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
你的描述中，右手腕的血压134-93mmHg已经超过了正常范围（120/80mmHg），属于高血压的范畴。左手腕的血压127-76mmHg属于正常高值血压。情绪激动、紧张、焦虑等因素会导致血压的短暂升高。长期的睡眠不足也可能导致血压升高。
在饮食上，建议你减少盐分的摄入，每日盐分摄入量不超过6克。多吃新鲜蔬菜和水果，减少油腻食物和动物脂肪的摄入。同时，保持适当的运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于血压的控制。
另外，你的头昏情况如果持续存在或者加重，可能需要进一步的检查和评估。建议你定期测量血压，并记录下来，以便于医生对你的情况进行评估。如果血压持续偏高，或者有其他不适的症状，建议你尽快就医。
回复于 2023-10-04 15:50:39
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊