你好,根据你的描述,这可能是皮肤的一种常见病变,如毛囊炎、皮脂腺囊肿等。毛囊炎通常由于毛囊口被堵塞,导致毛囊内部的细菌大量繁殖引起的。皮脂腺囊肿则是由于皮脂腺的出口被堵塞,皮脂不能正常排出,积聚在皮脂腺内,形成囊肿。
公用洗衣机可能会增加细菌、真菌的传播风险,建议你尽量避免使用。裸睡习惯本身不会引起这种情况,但是如果床单、被罩等不经常清洗,也可能增加感染的风险。
建议你暂时不要再挤压这个痘痘,以免引发感染。可以使用温水清洗患处,保持清洁干燥。如果痘痘没有自行消退,或者出现红肿、疼痛等症状,建议你去医院皮肤科就诊,以便医生进行检查并给出相应的治疗建议。