近一年小腹大了，经常腰酸
2023-10-03 10:54:59
女
36岁
请问骨盆前倾该如何治疗恢复呢？ 差不多有一年的时间了 小腹大了还经常的腰酸。平躺着睡觉也感觉腰酸的很。网上查了下是骨盆前倾。请问这要怎么恢复？
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
骨盆前倾可能是由于坐姿不正、长时间站立、肌肉力量不平衡等原因引起的。治疗骨盆前倾主要是通过改善生活习惯和进行物理治疗。
首先，要注意坐姿和站姿，尽量保持身体直立，不要长时间保持一种姿势。其次，可以进行适当的运动，如瑜伽、普拉提等，这些运动可以帮助改善骨盆的位置，增强腹部和背部的肌肉力量。此外，还可以进行一些专门的物理治疗，如理疗、按摩等，这些都可以帮助改善骨盆前倾的症状。
关于你的腰酸和小腹大的问题，可能与骨盆前倾有关，也可能与其他因素有关，如体重增加、工作压力大、休息不足等。建议你可以进一步进行检查，以确定具体的原因。
如果你的症状持续不改善，或者症状加重，建议你进一步咨询医生，以获取更专业的治疗建议。
回复于 2023-10-03 10:55:27
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