你描述的脊椎两侧有小疙瘩的情况,如果经过医生检查说没事,那可能是皮下脂肪瘤或者是皮肤附属器瘤等良性病变。这些病变一般不会对健康产生影响,除非它们增大或者压迫到重要的结构,比如神经等。
然而,如果你感到不安或者疙瘩有任何改变(例如增大、疼痛、颜色改变等),我建议你再次寻求医生的帮助,可能需要进一步的检查,如超声、CT、MRI或者活检等,以排除其它可能的疾病。
此外,定期自我检查也很重要,如果发现疙瘩有任何改变,应立即就医。同时,保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等,也有助于身体健康。如果你还有其他疑问或者需要进一步的咨询,欢迎随时提问。