根据你的描述,你在上个月的性行为都采取了避孕措施,通常情况下,使用避孕套能有效防止怀孕。但是,任何避孕方法都有一定的失败率,包括避孕套。另外,月经的推迟并不一定代表怀孕,也可能是由于压力、疾病、生活方式改变等原因导致的。
如果你的月经已经延迟一个月,建议你进行孕检。你可以购买药店的孕妇试纸进行初步检查,如果结果是阳性,那么你可能已经怀孕。如果结果是阴性,但你的月经仍然没有来,建议你尽快就医,以便找出导致月经推迟的原因。
请注意,这只是基于你提供的信息的初步建议,如果你有任何疑虑或者症状持续,建议你及时就医。