你的情况可能是假性宫缩,也可能是早期的真性宫缩。假性宫缩通常是不规律的,而真性宫缩通常是规律的,并且会逐渐增强。如果你的宫缩是规律的,并且逐渐增强,那么可能是真性宫缩,需要去医院检查。如果你的宫缩是不规律的,那么可能是假性宫缩,可以在家中等待。
你可以试着做一些轻度的活动,如散步,这可能有助于刺激宫缩。同时,保持充足的水分和营养,以保持体力。如果你的宫缩持续不断,或者感到疼痛不断增强,或者有任何出血,应立即去医院。
请注意,每个人的身体反应和情况都是不同的,所以你的情况可能与其他人的情况不同。如果你有任何疑虑,建议你联系医生或者去医院进行检查。