脱发问题可能由多种原因引起,包括但不限于压力、荷尔蒙失衡、营养不良、疾病等。首先,你需要保持良好的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食、适量的运动等,以帮助身体保持健康状态。其次,你可以尝试使用一些针对脱发问题的护发产品,如无硅油的洗发水,避免对头皮造成过度刺激。此外,头皮按摩也可以帮助改善头皮血液循环,对防止脱发有一定帮助。
头发油可能是由于皮脂腺分泌过多引起的,你可以尝试使用控油型洗发水,并尽量避免直接用手触摸头发,因为这可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
如果你的脱发问题持续存在或者加重,建议你寻求专业医生的帮助,进行详细的检查和评估,以确定脱发的具体原因,并制定相应的治疗方案。