你的症状可能是由多种原因引起的。头部和颈椎的不适可能是由于颈椎病或者是紧张性头痛引起的,这可能与长期保持不良姿势,比如长时间低头看手机或电脑有关。心脏不适和心率慢可能是心脏疾病的症状,如心律不齐、心脏病等,也可能是由于压力、焦虑等引起的。
建议你首先改善生活习惯,保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势。同时,保持良好的心态,避免过度的压力和焦虑。如果症状持续不改善或者加重,你应该尽快就医,进行详细的检查以确定具体的病因。可能需要进行的检查包括心电图、颈椎X光、头部CT等。如果有需要,欢迎你再次进行咨询。