头发细软稀少白发多卷
2023-09-28 22:03:56
男
24岁
大学之前头发很多，后来经常熬夜手艺现在头发细软稀少白发还多怎么改善
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
你的头发问题可能是由于长期熬夜和生活压力大导致的。熬夜会导致体内激素水平失调，影响头发的生长和健康。同时，生活压力大也会导致头发的质量下降，出现脱发、白发等问题。
首先，建议你调整生活作息，保证每天有足够的睡眠，避免熬夜。其次，保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素E、B族维生素等对头发有益的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、坚果、全谷类等。此外，避免使用含有刺激性成分的洗发水和护发产品，选择温和、滋养的产品。
如果以上方法不能改善你的头发问题，可能需要进一步咨询专业的皮肤科医生，看是否需要进行相关的检查和治疗。
回复于 2023-09-28 22:04:33
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊