根据您的描述,您可能正在经历一些焦虑或压力引起的症状。深呼吸一口气可能是一种缓解焦虑的方式,但如果这种情况持续存在并伴随着头晕、疲劳、视物模糊等症状,建议您咨询医生进行进一步检查和评估。窦性心动过速可能是一种正常的生理反应,但如果您感到不适或出现其他症状,也应该向医生咨询。在处理焦虑和压力方面,建议您采取一些放松的方法,例如深呼吸、冥想、瑜伽等。此外,保持足够的睡眠和健康的饮食习惯也有助于缓解症状。如果您有其他问题,请随时向我咨询。
要注意排除内分泌疾患如甲亢,支气管哮喘,肺部疾患,也要注意排除贫血等有关可能,排除器质性疾患要注意心身疾患如焦虑等引起
你这种情况要看你是不是有精神焦虑导致的情况,要调节好心态,保持愉快的心情