高血压和慢性脑缺血患者，突然睡不着，会怎么样？
2023-09-28 00:55:24
男
55岁
我高血压和脑缺血有五六年了，吃药都控制得不错，前天突然睡不着，整晚眯了一个小时，白天说睡一下也睡不着，在床上躺多了，头不不舒服，昨晚早早回来说早睡，晚十点睡，十一点就又睡不着了，昨天晚上八点也后，头发懵，发胀，头皮痛，请问我如果继续这样会怎样？
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，根据您的描述，您可能正在经历失眠症状。失眠是指难以入睡、睡眠质量差或早醒等睡眠问题。失眠可能会导致疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题。对于您这种情况，建议您采取以下措施：1.保持规律的睡眠时间，每天固定的起床和睡觉时间；2.避免在床上看电视、使用手机等刺激性活动；3.避免在睡觉前饮用咖啡、茶和饮料；4.进行适当的身体活动，但不要在睡觉前进行剧烈运动；5.放松身心，可以采用深呼吸、冥想等方法。如果这些方法不能改善您的睡眠问题，建议您咨询医生，了解是否需要调整您的药物治疗或进行其他治疗。如果您有其他问题，随时欢迎向我咨询。
回复于 2023-09-28 00:56:25
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊