家里这个讨嫌老是喜欢进出我房间吵到我休息
2023-09-24 22:39:17
女
27岁
几件衣服几条裤子他老是喜欢人家休息睡觉的时候来打扰拿个夹子衣架等等他都要分别来回走一趟一下子开门关门的有时不知道他干嘛隔半小时或者1小时他都要进出一次避免不了关门声音很大就是会被吵醒一吵醒就半天睡不着一觉醒来却感觉头昏脑涨没休息好一样睡眠不好对心脏头脑这些有哪些影响对身体有哪些影响
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，这种情况可能会影响您的睡眠质量，长期下来可能会导致睡眠不足、疲劳、头痛、注意力不集中等问题。睡眠不足会影响身体的免疫力和代谢功能，可能会增加患病的风险。此外，长期的精神压力也会对心脏和头脑产生负面影响。建议您与家里的人沟通，尽量减少噪音干扰，创造一个安静的睡眠环境。同时，保持良好的睡眠习惯，规律作息，避免过度疲劳和精神压力，有助于提高睡眠质量和身体健康。
回复于 2023-09-24 22:40:21
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