肥胖身高170cm 体重85kg_120健康网

肥胖身高170cm 体重85kg

2023-09-22 21:44:26

男

19岁

每天跑步几分钟对减肥有效在每天只吃减肥餐的情况下

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2位医生回答

刘建云

主治医师

妇产科 - 妇产科综合

，跑步几分钟对减肥是有一定的帮助的。但是，减肥不仅仅是靠运动和节食就能达到理想的效果。建议您在运动的同时，还要注意饮食的搭配和营养的摄入，控制热量的摄入量，并且保持良好的生活习惯。此外，肥胖也可能与身体代谢、内分泌等方面有关，建议您在医生的指导下进行全面的身体检查和评估，制定个性化的减肥方案。

回复于 2023-09-22 21:45:57

刘艳华

主治医师

妇产科 - 妇产科综合

每天运动一般半小时以上才能有减肥效果的，减肥不能过于节食

回复于 2023-09-22 21:54:58

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