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精神萎靡吃什么容易
便意但排便困难,而且容易出汗
2023-09-15 15:30:36
女
19岁
便秘 有感觉但是去厕所拉不出来 排便困难 因便秘 肚子大
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1位医生回答
宋为涛
主治医师
问医生
内科 - 消化内科
膳食纤维的补充是功能型便秘的首选治疗方法,能改变粪便性状、促进肠道蠕动从而容易排出。高纤维的水果主要包括树莓、梨、带皮的苹果、香蕉、橘子和草莓等;富含纤维的蔬菜有豌豆、西蓝花、萝卜、土豆、甜玉米等。同时,还建议食用粗粮,如麦麸、藜麦、燕麦、糙米、全麦面包等。
回复于 2023-09-15 15:32:03
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