恐惧狂犬病破伤风....
大夫,我现在特别害怕狂犬病,狗碰过或舔过的东西我都要拿酒精湿巾擦好几遍。举个例子说,比如说狗舔过我的手机,然后过了一会儿我把手机放口袋里了,反应过来之后我得把所有身上衣服都洗一遍(包括内衣),然后还得再洗两三遍澡才放心。我都快神经了,而且不管狗是否舔到或碰到,只要狗从我身边过,我就害怕,就会重复上面的行为,我现在感觉再这样下去我就快疯了。
还有一个事,我特别害怕碰伤,哪怕只是可能的碰伤,比如起身的时候可能挂到床边(大概率是没碰到的),我就特别害怕破伤风,就得拿肥皂或沐浴露洗三五遍才放心。
我昨天在网上做了一个焦虑测试,显示轻度或中度焦虑,我现在真的快疯了,不知道该怎么办,家长告诉我不要往那边想,就是专心学习,但我实在是忍不住往那边想,一想就感觉会得狂犬病破或者伤风,我该怎么办,现在已经极大的影响我的正常生活了。
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