体虚，差，想加强体质
2023-09-03 21:46:42
男
23岁
医生您好，本人做30个俯卧撑，一组腹肌，仰卧起坐30，2种，一种30次共60次，做了后满头大汗，胸口后背出汗明显，奇怪的是自从身体不好，差，肚子两边严重凹陷下去，我想咨询的是如何练腹肌的同时又能加强体质呢最好还能练胸肌，求医生详细指导，谢谢！
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1位医生回答
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