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问下关于心理方面的一些问题!
2023-08-27 08:49:40
36岁
以前不这样着,最近这几个月,工作中,接班前需要点名:喊“到”,一开始点名就紧张,心跳加速,点到我的时候,就是喊不出来“到”字,脸憋的通红,在那嘎巴嘴,就是说不出来,点完名,就没事了,还有就是工作中老是想,点名这件事,想起这样心里都心慌紧张。这是咋回事啊
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1位医生回答
高伟伟
医师
问医生
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你好,可能是在大众面前说话的时候感觉比较紧张,那就要慢慢的适应,这个需要慢慢的脱敏,多在公众场合下说话,大声说话,慢慢的练习,这些都可以改变的
回复于 2023-08-27 08:57:30

认证医生
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