马上满16随能吃吗人参阿胶液吗
2023-08-25 02:36:57
男
15岁
主要拿来治失眠，但怕吃不了，能吃的话一天吃几瓶
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2位医生回答
李红冬
副主任医师
问医生
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不建议吃这个人参阿胶液。这是大补的，对于小小年纪的人不见得能够受补。如果是失眠，可以通过一些方式来改善。饮食清淡，不要吃辛辣刺激，过于冰冷，过于滚烫的食物，可以适当的吃一点容易消化吸收的营养均衡的食物，比如瘦肉粥，蔬菜粥，水果羹等。注意保暖，避免受凉，适当的卧床休息，恢复体力 ，保证良好的睡眠状态。一般建议每个星期至少有三次以上的运动量，而且每次运动时间达到45分钟以上或者一个小时左右，如果每天运动可以达到每天30分钟以上才行，并且做一些瑜伽，太极拳，慢跑，游泳，爬山，骑自行车都是可以的。疾病的治疗缓解，最后完全痊愈，都需要有一个时间过程的，不要过于焦虑着急。保持心态平稳，遵循医嘱治疗，随时复诊，这样对病情的恢复才是有利的。
回复于 2023-08-25 02:57:07
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