如何判断减肥减的是水分还是脂肪？
2023-08-24 23:11:02
男
25岁
我去年夏天到秋天体重三个多月从150减到126左右，我150的时候有肚子，减到126左右时肚子小了基本是平的了（虽然还有点小肚子），过了个年后我体重慢慢又涨了一点，到130了，肚子慢慢又开始有了，现在我看着我肚子虽然没之前大但回来点了，估计我得140了吧，但我前天工作关系去医院正好看到了个智能报数秤，好久不称了，称了称才133还是穿着衣服，我是不是减的是水分，今年夏天天刚来的时候我体重130，也就过了两个多月我看我肚子变化我还以为我涨了不少呢，没想到才133，是不是水分，减肥这么知道我是减的水分还是减的体重。
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2位医生回答
黄晓雷
主治医师
问医生
内科 - 神经内科
你只要出汗多运动出汗之后它就是燃烧脂肪，这个都可以达到一个减肥的效果，所以说一定要多运动，这个是非常关键的
回复于 2023-08-24 23:16:29
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