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电脑工作者怎么保护视力

2023-08-21 13:41:03

男

29岁

医生你们好，我的工作是平面设计，长期在电脑面前工作，怎么样做可以有效保护视力

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2位医生回答

朱春霞

副主任医师

五官科 - 眼科

你好，这种工作一定要注意眼睛休息，尽量减少电脑前时间，工作期间适当要闭眼休息一会，多吃绿叶蔬菜水果忌辛辣胡萝卜蛋黄等补充维生素，多户外活动，多远近交替看东西避免眼睛疲劳，可以按时点玻璃酸钠滴眼液配合热敷眼睛缓解用眼过度导致不适！

回复于 2023-08-21 13:44:25

王芝

副主任医师

五官科 - 眼科

你好，根据你的描述情况，建议你持续工作四五十分钟左右就休息一天，看看远处，缓解视疲劳

回复于 2023-08-21 13:45:03

认证医生

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