很担心自己得三高，应该怎么办？_120健康网

很担心自己得三高，应该怎么办？

2023-07-22 11:55:58

男

24岁

成年人得三高很容易吗？生活中如何避免得三高

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1位医生回答

王雄权

主治医师

皮肤性病科 - 皮肤科

你好，根据你提供材料你担心患有三高，即高血压高血脂高血糖，建议你今后一定要清淡饮食，不能吃油腻油炸食品，每顿饭最多8成饱，今后每天坚持1小时的运动，跑跑步打打球，每天一定要避免久坐，绝对不能熬夜，每天都要保证充足睡眠，有利于新陈代谢，有利于预防三高发生。

回复于 2023-07-22 12:00:00

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