一跳操小腿肚子就疼，不跳不疼_120健康网

一跳操小腿肚子就疼，不跳不疼

2023-07-10 20:44:13

女

22岁

一跳操小腿肚子就疼，不跳的时候很正常走路也不痛。夏天开始运动了一个多月了，最近一个星期增加无氧有氧剧烈运动

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2位医生回答

刘明

主治医师

骨科 - 骨外科

这种情况一般考虑小腿筋膜炎、肌肉劳损等的情况大，避免久站久行、劳累受凉、长时间跳操、剧烈运动等诱因，热敷，可以做做理疗按摩等，每天温水泡泡脚，症状明显的话，可以外用扶他林软膏，或青鹏软膏，对症处理，观察看下。

回复于 2023-07-10 20:57:39

裴宇翔

主治医师

骨科 - 骨外科

根据您描述的症状建议您运动后按摩小腿部肌肉，促进乳酸分解，防止乳酸堆积

回复于 2023-07-10 21:03:54

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