脾肾阳虚、气血虚，爱出汗。
2023-07-09 12:31:56
男
32岁
医生，您好！我很喜欢健身。我有个问题想咨询您一下，就是我属于身体比较虚的那种，脾肾阳虚一类的。但是我比较喜欢力量训练举铁，我一周基本4次力量训练，我不做有氧，因为我不胖！基本都是隔一天一练，因为身体状况原因吧！练完不休息一天的话会感觉身体特别虚。我每次去健身房，都是40—60分钟的力量训练，强度在我自身来讲，就是我的极限了。我就想请教您一下，我的身体状况到底适不适合这种训练，因为训练都是为了有个好身体，我怕练的我越来越虚，就得不偿失了。看到的话，一定给个回复，谢谢啦。
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1位医生回答
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