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太久没运动,走路走多了就喉咙发紧
2023-07-03 20:09:28
17岁
自从疫情就好久好久好久好久没运动过,一直都在家里,学校从来不上体育课,体育课就是坐着玩,感觉自己身体越来越差了,走几步路就不行,喉咙发紧,呼吸困难,要坐着才行,经常耳鸣,脑袋感觉供血不足,嗜睡,睡不醒没精神,我要怎么才能恢复过来
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1位医生回答
刘守震
副主任医师
问医生
中医科 - 中医内科
你描述的这些症状与疫情后缺乏锻炼有关系,长时间不锻炼,心肺功能受影响,所以感觉乏力头晕,没有精神。建议每天早晨起来锻炼一段时间,刚开始锻炼时间不要太长,循序渐进,慢慢锻炼,身体可以恢复正常的。
回复于 2023-07-03 20:19:08

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