我一般是什么时候困了，什么时候自然睡，而有的人必须_120健康网

我一般是什么时候困了，什么时候自然睡，而有的人必须

2023-07-02 09:00:06

女

31岁

我一般是什么时候困了，什么时候自然睡，而有的人必须是固定一个生物钟点睡，为啥不一样啊？我这种好吗？

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2位医生回答

陶洪

主治医师

其他科室 - 全科

首先通过你所叙述的情况，这种本身个人的生物钟是不同的，另外如果存在有无法进行有效的控制睡眠的话，可以通过一些神经调节类药物来进行改善

回复于 2023-07-02 09:16:16

吴海武

主任医师

其他科室 - 全科

这种情况的话，是您自己的作息时间没有调整好，建议尽量还是注意一些，因为长期这样的话，对身体也是不好的。

回复于 2023-07-02 09:18:46

认证医生

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