做深蹲的时侯我的膝盖疼_120健康网

做深蹲的时侯我的膝盖疼

2023-07-02 01:38:04

男

15岁

6月30号晚上跑步五公里走一会方松开始做深蹲，深蹲的时候膝盖疼膝盖处还有啪的声响，但正常走路时不疼。7月2号1点多做深蹲膝盖疼。这是什么情况，有什么办法恢复？

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1位医生回答

马成海

副主任医师

骨科 - 骨外科

根据你的描述，考虑是运动量大引起的，治疗上，建议休息，带护膝，近期避免剧烈运动，避免上下楼，避免做深蹲的动作，口服活血药物看看

回复于 2023-07-02 04:50:02

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