红肌纤维能通过合理运动合理饮食合理睡眠增粗_120健康网

红肌纤维能通过合理运动合理饮食合理睡眠增粗

2023-06-25 07:37:36

男

24岁

红肌纤维能通过合理有氧运动和合理饮食和合理睡眠时间增粗吗？

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1位医生回答

张凤云

主任医师

内科 - 呼吸内科

是的。红肌纤维是可以通过合理的有氧运动，合理的饮食，增粗的，合理的睡眠可以让体能恢复，让肌纤维避免损伤更加很快修复调整

回复于 2023-06-25 07:46:11

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