被自己幻想的恐怖场景和事物弄到精神有问题要怎么办
2023-06-15 13:10:02
女
27岁
有的是能克制和控制的，我想得这些是没办法是虚的，我不知道怎么控制自己不去想，就是恐慌害怕恐惧，狭小的空间我会难受，喘不过气，特别压抑，别人踢东西一点声音都会吓到我，晚上看见什么都会看成一个恐怖的东西，昨天睡房间楼下小孩半夜1点多还在楼下哭，我以为我幻听，最后听见她爸爸叫她别哭了我才意识有大人，是真实的人，我才睡着。特别害怕死亡，害怕别人的死亡，怕亲人离开自己，那种孤独和失去让我难受到窒息。其他方面我都能自己控制，就是现在这种伸手摸不到，不切实际的想象让我特别难受，困扰到现在影响了我正常生活，我要怎么去做？
为保护用户隐私不显示图片
1位医生回答
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊