导航 取消
手淫过度十年,一天一次
2023-06-14 17:12:47
21岁
一动就感觉头晕乏力无劲,感觉身体一年比一年差,然后现在的主要情况戒掉sy还遗精,之前最长戒了320多天,戒了那么久,但还是遗精,我知道遗精无所谓,但是我的频率相当高,一个月在五次以上然后10次以下,有的时候一晚上遗精两次,看了太多医生,一个医生一个说法,但意思都差不多,就是戒掉是第一,其次锻炼,再就是饮食,早睡,然后用药或者不用,去成都中医药大学看的特需门诊老中医也是这么些意思,当时没说我遗精正常不正常就给我开了图中质量尿频的药,总之我现在整天就是浑浑噩噩,提不起精神,烦躁,老是想睡觉,睡不够,一动就头晕流汗,再就是遗精太频,最近烦躁又破戒,然后更烦躁,关键按理说我后遗精量会相对减少,但是没有反而更多,甚至当天sy完当晚就遗精,尿频到每次憋尿100ml就憋不住,大约从四年前开始有遗精的,当时就是一个星期sy三四次,还伴随遗精,近几年一年也就sy20次左右,但遗精厉害,一年遗精能达到七十次,现在就是身体感觉虚的不行医生还说没事,心情也焦虑烦躁的不行,在这个怪圈出不来了
为保护用户隐私不显示图片
1位医生回答
高翔
主治医师
问医生
外科 - 泌尿外科
您好,您的当务之急是戒除手淫,戒掉手淫,自己必须意识到手淫的危害性,必须有坚定的信念可以戒掉手淫。建议不要一个人独处,没事时到外边走一走,可以慢跑。如果一个人想手淫的时候,要克制自己的想法,做点自己喜欢感兴趣的事,转移自己的注意力。也可以洗个冷水脸,保持清醒的头脑。通过这样的练习21天后,新的习惯就形成,就可以戒掉手淫。特别建议每晚睡觉前,洗个热水脚,睡前不要看跟性有关的文字和图片,减少不必要的性刺激,睡觉时穿宽松内裤。
回复于 2023-06-14 17:19:38

认证医生
十分钟内回复,快来提问
提问
申明:由于不能面诊,解答仅为医生个人经验或建议,不能视为诊断依据,如有诊疗需求,请前往医院就诊
相关推荐




找医生 发现 新人一元 我的