脚踝扭伤3个月，每天爬60层楼梯一趟。_120健康网

脚踝扭伤3个月，每天爬60层楼梯一趟。

2023-06-06 15:41:43

女

52岁

每天上下30层楼梯，不会痛。算是好了吗？对小腿肌肉萎缩有恢复吧？

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1位医生回答

马龙驹

副主任医师

骨科 - 骨外科

这种运动量还是比较大的，对膝关节和踝关节都是有损伤的，建议你不要进行过多的爬楼运动，可以进行游泳和自行车运动。

回复于 2023-06-06 15:47:46

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