钙片一般可以含着吃,常见的钙片包括咀嚼类钙片、普通钙片,通常的食用方法包括直接吞咽、咀嚼等,若存在钙片的适应证,建议在医生的指导下给予相应的选择。
如果身体存在缺钙情况,需要吃钙片达到对身体钙质的补充,可以根据个人情况,在医生的指导下选择咀嚼钙片或直接吞咽的钙片,但有的人群可能咀嚼比较困难,所以一般可采用直接吞咽的方法进行钙剂的补充,或者也可以选择含着吃的方法服用,但吸收时间会长一些,所以钙片一般可以含着吃。需要注意的是,不管采用的是直接吞服还是咀嚼服用,都是经过消化道的吸收,然后入血从而达到补钙的目的,一般不建议自己盲目进行补钙,需要做过身体检查后,如果确定为缺钙时,在医生的指导下控制好每一次的服用量,以免钙剂补充过多,导致机体出现便秘、肾结石、输尿管结石、高钙血症等疾病。