现在准备二胎备战男孩，请求帮助提升精子质量_120健康网

现在准备二胎备战男孩，请求帮助提升精子质量

2023-05-30 22:12:53

男

33岁

现在准备二胎备战男孩，请求帮助提升精子质量，需要注意哪些地方，饮食习惯

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1位医生回答

刘香玲

医师

外科 - 普通外科

你好，首先禁烟酒辛辣上火食物不喝饮料类多喝白开水增加尿量促进机体代谢物及时排出体外，休息好不要熬夜，性生活一致二次为好不影响身体健康。吃家里做的饭菜，不吃烧烤油炸垃圾食物。多吃各种蔬菜水果保持大便通畅。营养均衡。多到户外有氧运动增强机体免疫力

回复于 2023-05-30 22:21:16

认证医生

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