关于葡萄糖的一些疑问。
2023-05-13 13:11:55
男
23岁
请问一下就是我平常有健身的习惯，然后健身完后30分钟会补充快碳和蛋白质，用葡萄糖当快碳就是想问吃多少g比较合适不会对身体产生影响？ 平常吃20g可以吗？我也不是每天吃葡萄糖，只有健身后才吃，差不多练一天休息一天，隔一天吃一次葡萄糖。还有像我这样的情况葡萄糖和麦芽糊精选择哪个对身体更好？
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1位医生回答
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