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男性欲望过强怎么办?(包括手淫)
2023-05-07 15:58:47
男
28岁
2011年~2018年。每天的手淫次数约两至四次,正常的。夫妻男女生活,每周约两次左右。这个时间段的完全是有自控力的能控制住。 18年年底,19年左右开始阳痿早泄。手淫次数每天(半小时以内约4~8次)。每次15秒。 生理需求没有太大的反应,主要是心理需求过大。该咋办?
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1位医生回答
刘晨
主治医师
问医生
外科 - 普通外科
戒掉手淫,自己必须意识到手淫的危害性,必须有坚定的信念可以戒掉手淫。建议不要一个人独处,没事时到外边走一走,可以慢跑。如果一个人想手淫的时候,要克制自己的想法,做点自己喜欢感兴趣的事,转移自己的注意力。也可以洗个冷水脸,保持清醒的头脑。通过这样的练习21天后,新的习惯就形成,就可以戒掉手淫。特别建议每晚睡觉前,洗个热水脚,睡前不要看跟性有关的文字和图片,减少不必要的性刺激,睡觉时穿宽松内裤。
回复于 2023-05-07 16:01:20
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