午休睡醒的时候很累，有时候还会呼吸不通畅_120健康网

午休睡醒的时候很累，有时候还会呼吸不通畅

2023-04-28 16:00:11

女

18岁

午休睡醒的时候很累，有时候还会呼吸不通畅的感觉，下午午休醒了一会儿然后又睡着了，然后意识清醒的，当时想起来也起不来，每一次午休感觉都睡不好，有什么办法吗？

为保护用户隐私不显示图片

2位医生回答

钱栋

主治医师

内科 - 呼吸内科

有可能和睡眠的环境有关系的，尽量的要保持一个舒适安静的环境，那么应该就是有所调养的。而且午休时间尽量的不要过长，否则有可能也会造成身体不适的。

回复于 2023-04-28 16:02:00

张昊

主治医师

内科 - 呼吸内科

这种情况的话，我们正常情况下每天午休的话，也就十分钟左右就可以了，这种情况我们中午的话保持心情舒畅，时间的话不要看手机，不要玩手机。

回复于 2023-04-28 16:06:02

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊